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Weltbestes Konditionstraining. Dr. Raymond Verheijen gilt als weltweit führender Trainer im Bereich der Fußball-Kondition. Er war mit den Niederlanden, Südkorea und Rußland bereits an drei Weltmeisterschaften und 3 Europameisterschaften als Fitnesstrainer verantwortlich. Vor allem die extrem laufintensive Spielweise der Südkoreaner bei der.
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1.Übung: Parcour-Rundlauf über den ganzen Platz. Der Trainer baut insgesamt sechs Stationen auf dem kompletten Platz auf, an denen sich dann jeweils einige Akteure aufstellen. Die Spieler passen den Ball an den Minihürden vorbei und überlaufen sie wie auf dem Bild. Dann dribbeln Sie mit dem Spielgerät am Fuß zur nächsten Station.
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Konditionstraining im Fussball: Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination. Fußball lebt vom ständigen Wechsel zwischen langsamen und schnellen Spielabschnitten, zwischen Pausen und intensiven Belastungsphasen. Diesen Merkmalen muss sinnvolles fußballspezifisches Konditionstraining gerecht werden, indem es.
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Zu den „Kondition und Ausdauer"-Trainingsplänen Fußball erfordert neben technischen Qualitäten vor allem taktisches Verständnis und mentale Stärke. Die Grundlage allen fußballerischen Erfolges ist jedoch eine gute Fitness. Pro Spiel legen Profikicker zwischen 10 und 12 Kilometern zurück.
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Konditionstraining im Fußball Vielfach wird unter Konditionstraining im Fußball ein Training verstanden, dass zur Steigerung der Ausdauer führen soll. Das ist so zwar richtig, allerdings doch sehr unvollständig. Denn im modernen Fußball gehören auch die Verbesserung der , Beweglichkeit, Stabilität, Koordination und zum Konditionstraining.
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Das 3-gegen-2-Überzahlspiel ist Schwerpunkt dieser Trainingseinheit. Im Aufwärmen stehen zunächst die technischen Grundvoraussetzungen im Mittelpunkt: das Dribbeln und Passen sowie das An- und Mitnehmen. In Hauptteil 1 sollen die Spieler erkennen, wie sie die Breite des Feldes im 3-gegen-2-Überzahlspiel bestmöglich nutzen können.
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527 Share 46K views 2 years ago Ausdauertraining Fußball ! Fußballtraining mit Ball für Ausdauer und Ballkontrolle ! Herzlich Willkommen zu meinem neuen Video. Heute geht es um Ballkontrolle.
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14. Februar 2014 Effektive Übungen für das Konditionstraining beim Fußball Kategorie: Sportarten - Autor: kd - 18:46 Neben dem Technik-Training und dem Üben der unterschiedlichen Spieltechniken ist eine gute Kondition beim Fußball spielen sehr wichtig.
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Durchführung. An den Stationen werden folgende Aufgaben durchgeführt: • 1: Lauf-ABC. • 2: Side-Steps. • 3: Vorwärts und rückwärts laufen. • 4: Hürden überspringen. • 5: Kurzer Sprint. • 6: Koordinationsleiter mit einer vorgegebenen Schrittfolge durchlaufen. Kann auch als Wettbewerb durchgeführt werden.
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3 einfache Tipps für ein effektives Konditionstraining im Fußball. Trainiere deine Ausdauer im Fußball durch regelmäßiges Lauftraining. Starte mit längeren Distanzen und steigere dich allmählich. Verbessere deine Schnelligkeit im Fußball mit spezifischem Sprinttraining.
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Konditionstraining mit Junioren: So geht's Kondition kann man auf viele Arten verbessern. Am besten wenn die Übungen fußballspezifische Belastungen mittrainieren. [Foto: philippka] Es ist noch.
